Записи с тегом "здоровье"

26Апр2012

Чем ближе лето, тем острее встаёт извечная проблема: где провести отпуск? Но какой бы вариант не выбрать, сложно отказаться от возможности запастись на весь год витамином Д.
Загар – тема сегодняшней статьи. Читать полностью »



11Ноя2010

Что дают курсы будущим родителямВ середине XX в. считалось, что подготовиться к рождению ребенка — значит привести в порядок детскую комнату, купить кроватку и упаковать вещи, с которыми мама отправится в роддом.  Люди ожидали появления малыша и часто почти не задумывались о самих родах.
Женщины мало что знали о родах, а мужчины знали и того меньше. Во время родов мать обычно была в бессознательном состоянии из-за обезболивающих средств, а отец нервно перебирал журналы в комнате для посетителей. Поэтому их незнание, как правило, никак не сказывалось на родах.

Читать полностью »



29Авг2009

Йога, красивая фигураКроме видимых результатов — крепких мускул — йога подарит хороший сон благодаря тому, что укрепится нервная система и румяный цвет лица, так как улучшится кровообращение.

Каждая новая поза в йоге вытекает из предыдущей. Смысл в том, что, с одной стороны, закрепляешь изученный материал, а с другой - осваиваешь новый. Читать полностью »



15июня2009

Жизнь современной женщины стала стремительнее, чем каких-то 100 лет назад. Нам нужно успеть сходить на работу, после магазины, кухня, семья. И под вечер уже как выжатый лимон, естественно не думаешь о сохранении красоты, лижбы до кровати добраться. Именно поэтому часто можно услышать фразу «мне некогда», «у меня нет времени следить за собой, у меня семья» и т.д.
Отчасти они правы. Действительно, в отличии от барышень, которых содержат богатые мужчины нам необходимо быть хорошей хозяюшкой и зарабатывать деньги для более менее приличной жизни.
Но как же быть в такой ситуации?
Как найти время для себя, между прочим ЛЮБИМОЙ? Читать полностью »



10мая2009

Правильное питание имеет в жизни первостепенное значение. Однако мы часто не успеваем уделять должного внимания тому, чтобы сделать наш повседневный обеденный стол разнообразным, удовлетворяясь давно надоевшим супом.
Никто не спорит, что у каждой хозяйки свой неповторимый рецепт борща, но далеко не все знают, что теже борщи бывают не только мясные, но и рыбные, грибные, фасолевые, с кисолой или свежей капустой, с яблоками и даже с черносливом.
Хватит мучать своих домочадцев блюдами еще наших бабушек, пришла пора побаловать их чем-то оригинальным.
Читать полностью »



13Ноя2008

Двустворчатый морской моллюск, живет колониями, прикрепляясь к первому попавшемуся твердому субстракту (в том числе, к раковинам особей того же вида) на глубинах от 1 до 20 м, главным свойством которого является способность очищать воду - был известен еще римским гурманам и с удовольствием поглощался за столами средневековья.

Съедобный моллюск, который водится во всех морях, в том числе и в Черном, очень популярен в кухнях многих стран мира. Ценный продукт моря, т.к. это чистый белок, плюс 30 различных микроэлементов: йод, медь, цинк, марганец, кобальт, а также 20 незаменимых для человека аминокислот.

Мидии
Читать полностью »



23июня2008

Не есть шоколад, считать потребляемые калории в каждом продукте, и ненавистный брокколи… Ох, опять диета!

Типичные ошибки:

1. Завтрак сведен к минимуму или вообще исключен.
На самом деле, как раз это может привести к тому, что в течении дня есть повод лишний раз поесть. Читать полностью »



22Апр2008

Как бы нам хотелось совмещать курение, пристрастие к крепкому чаю и ароматному кофе, любовь к красному вину и белоснежные зубы!
Не возможно, скажите вы?!
В 21 веке возможно все, отвечу я! И такое решение, как отбеливание зубов будет правильным и просто не обходимым, если вы хотите поражать своей улыбкой!
Какой же из методов отбеливания более легкий, практичный, безболезненный? Читать полностью »



13Апр2008

Весна! Первое тепло и радость от долгожданного солнца. Просыпается не только природа за окном, но и все желания женщины. Хочется влюбиться, творить, наслаждаться каждым новым днем и, конечно, быть самой-самой красивой.

Весна – сезон, когда мы вспоминаем о существовании диет и фитнеса. И обязательным шагом на пути к совершенству становится приведение собственной фигуры в порядок перед жаркими летними деньками. Вот только для нас, современных барышень, хочется это делать без ущерба для своей психики и собственного здоровья.

И подобным компромиссом вполне могут стать разгрузочные дни. Во-первых, для похудения придерживаться диеты необходимо не более двух дней в неделю и то не подряд. Во-вторых, большинство разгрузочных дней легко переносятся из-за используемых продуктов. И, в-третьих, за сутки можно сбросить до 500 г своей лишней массы. Читать полностью »



24Фев2008

Издавна с выражением «Всё в шоколаде» ассоциировались самые приятные эмоции, полная чаша, абсолютная гармония, одним словом «шоколад». Лишь от одного аромата шоколада начинают течь слюнки, количество эндорфинов в крови резко увеличивается, как следствие улучшается настроение. Нет, ну какая девочка не любит шоколад?! Ведь давно известно, что шоколад самый лучший оксидант, т.е. он препятствует появлению свободных радикалов и борется со старением
А теперь представьте, что шоколад влияет не изнутри, а снаружи…. Читать полностью »



Женский журнал,
для настоящих леди.
Целый мир c многообразием красок, чувств, мыслей и отношений к жизни откроется вам здесь. Множество статей, обсуждений и тем слабого пола: Отношений между мужчинами и женщинами, Красоте и Здоровье, Работе и Карьере, Обзоры современных трендов, тенденций и модных течений, Рецепты блюд кухни народов мира.

реклама: